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遺伝子を元に決める

DNAダイエット方法

DNAダイエットとは、遺伝子を調べ自分に合った方法で効率よくダイエットを行うことを言います。DNAダイエットを行う上で注目しなければいけないのが肥満遺伝子です。肥満遺伝子とは、食べたものを体脂肪に変えやすくしたり、体内に蓄えやすくする遺伝子のことです。昔から肥満は遺伝するといわれてきましたが、実際に遺伝するのは体型ではなく肥満遺伝子が受け継がれるのです。しかし、肥満遺伝子があるからといって肥満になりやすいわけではなく、環境要因、つまり、食べ過ぎや運動不足などに起因して肥満になっていきます。そしてこの遺伝子の特徴を調べどのような運動方法をしたらよいか、サプリメントの種類はなにがよいか、などを実践していくのがDNAダイエットです。

検査方法と費用、メリット

DNAダイエットを行う上で肥満遺伝子を調べる必要があります。肥満遺伝子を調べる方法は、ダイエット外来などの病院で調べる方法か、爪などから調べることができるキットを使用する方法があります。キット自体の費用は6000円程度です。実際にDNAを調べることによって自分がどの食べ物で太りやすいのか、筋トレすることがよいのか、歩く程度の運動が向いているのか、といった具体的な方法が分かります。現在社会では、男性、女性ともに肥満に悩んでいる方が多くなっています。また、その背景によってさまざまなダイエット方法があります。自分に合った方法でなければ続かなかったり、成果がでずやめてしまうことが多くあります。そんな中でしっかり自分と向き合ってダイエットができるのがDNAダイエットです。